100 g gm zabpehelyliszt
50 g nyílgyökérliszt
50 g kölesliszt
15 g útifű maghéj
tengeri só
fahéj
20 g őrölt lenmag
60 ml meleg víz
100 g kókuszolaj
120 ml jéghideg víz
gyümölcs: én most 3 db kisebb barackot használtam
1. Először a lenmagtojást készítjük el. Ehhez az őrölt lenmagot…